top of page
2- Un sommeil réparateur qui favorise la croissance
Nous savons que le sommeil est nécessaire pour la croissance de l’adolescent, mais aussi qu’il a un rôle de réparation. Dans une première partie, nous allons voir que le sommeil favorise la sécrétion de l’hormone de croissance. Dans une seconde partie, nous verrons que le sommeil permet le maintien de notre système immunitaire.
bottom of page