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3- Effets des activités journalière et de l'absorbtion de substances sur le sommeil
Tout au long de la journée, les actions que l'on fait ont toutes des conséquences plus ou moins importantes sur notre sommeil. Les adolescents en sont d'autant plus exposés : l'adolescence est une période de découverte et d'abus. Ainsi, le sommeil se voit changé par les différentes activités de la journée : aussi bien par la prise de diverses substances que par les activités physiques ou l'exposition aux écrans.
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