L'IMPORTANCE DU SOMMEIL CHEZ LES ADOLESCENTS

4. Les conséquences du sommeil sur la journée

 

Nous pouvons montrer l’importance du sommeil en observant ces effets sur la journée de l’individu. Nous venons de voir quels sont les différents facteurs influant sur le sommeil d’un individu, nous allons donc étudier les conséquences : quels sont les effets d’un mauvais sommeil sur la journée ? Autrement dit, quels atouts le sommeil a sur le quotidien d’un étudiant, voire sur le quotidien d’une personne en général. Nous allons étudier ses impacts en deux grandes parties : du point de vue cérébral, puis du point de vue physique. Nous allons principalement développer l’importance du sommeil pour les études.