L'IMPORTANCE DU SOMMEIL CHEZ LES ADOLESCENTS

Conclusion

 

Nous pouvons conclure que le sommeil a un rôle majeur durant l'adolescence, période fondamentale de notre vie. Afin de répondre à notre question, nous nous sommes concentrés sur différents aspects de ce rôle, nous n'avons donc pas montré l'importance du sommeil dans sa globalité et sa complexité. Ainsi, le sommeil a une fonction réparatrice et de développement du corps, d'autant plus que c'est pendant cette période de la vie que les grands changements de notre organisme ont lieu. Les adolescents ont eux-mêmes un certain contrôle sur le sommeil, puisque leurs activités ont une grande influence sur leur sommeil. Un manque de sommeil aura des conséquences plus ou moins néfastes sur la journée de la personne, ce qui aura d'ailleurs des répercussions sur ses études. L'importance du sommeil peut ainsi s'étendre à l'ensemble des êtres vivants. Cependant, le sommeil est une science récente, et bien que les progrès techniques ont permis de recueillir un grand nombre de connaissances durant les dernières décennies, beaucoup d'informations restent à acquérir. Parmi les questions auxquelles les réponses sont encore nuancées, l'importance des rêves est encore à déterminer précisément.